Genieße dein Leben
bewusster mit
Myana Meditation

Was ist
Meditation?

Meditation bedeutet nachdenken, nachsinnen. Meditation ist eine Veränderung der Sichtweise. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll der Geist Ruhe finden und sich sammeln können. Die möglichen Auswirkungen auf das Wohlbefinden sind sehr umfangreich.

Warum Meditation?

Meditation kann dir helfen, dein Leben
noch lebenswerter zu gestalten.

Glück

Das allgemeine Wohlbefinden, kann durch die Meditation nachhaltig gesteigert werden

Gesundheit

Ideal zur Stärkung, Vorbeugung und unterstützt Therapien und Heilung.

Stress

Gelassenheit lässt dich besser mit Stress umgehen und diesen abwehren.

Selbsterkenntnis

Durch das Besinnen auf sich selbst wird das Selbstvertrauen gestärkt.

Beziehung

Achtsameit, Sensibilität und Empathie führen zu erfüllteren Beziehungen.

Kreativität

Gössere Offenheit für neue Ideen fördern Intuition und Kreativität.

Wie kann ich damit anfangen?

Wir zeigen es dir!

MYANA dein umfangreicher Online-Kurs für Zuhause und Unterwegs.

Aufbauende Module führen dich Schritt für Schritt an die Meditation heran

MYANA ist mehr als ein paar Entspannungsübungen. Wir haben die unterschiedlichen Schulen der Meditation zu einem leicht erlernbaren und sinnvoll strukturierten Kurs zusammengefasst. Von den Grundlagen bis hin zu den großen Meistern, wir helfen dir die Übersicht zu behalten und das Gelernte anzuwenden.

Lerne mit Emotion und Authentizität

Als ‘Augenwesen’ ist es für Menschen natürlich, dass Visualisierungen unserem Bedürfnis nach Anschaulichkeit entgegenkommen. Gegliedert in Module, Schwerpunkte und Themenbereiche führt dich unser umfangreiches Video und Audio Material spielerisch und mit viel Kreativität an das Thema Meditation heran.

Wir motivieren dich, wenn du es brauchst

Zu jeder Übung stellen wir dir leicht verständliche Anleitungen sowie ein auf dich individuelles lernfähiges Motivations- programm zur Seite, das es dir leicht machen wird, nach und nach deine Ziele zu erreichen.

Dein Weg ist unser Ziel

MYANA ist dein Meditations-Trainer für Zuhause und unterwegs. Durch Achtsamkeit erhältst du einen anderen Zugang zu deinen Bedürfnissen, Talenten und Wünschen.

MYANA lässt dir jederzeit die Wahl welche Themen und Übungen für dich die Richtigen sind. Setze deine individuellen Ziele und entscheide wann und was du erreichen möchtest. Gehe deinen eigenen Weg!

Was sagt die Wissenschaft?

Die Wissenschaft bestätigt die positiven Auswirkungen der Meditation!

Meditation kann auf vielen Wegen helfen das Wohlbefinden zu steigern. Bekannte Universitäten wie die Harvard University, University of Wisconsin-Madision, die Universität Coburg haben diese Auswirkungen untersucht.

Diese Studien haben erwiesen, dass durch stetige Wiederholung das Gehirn gestärkt und trainiert werden kann. Die Meditation hilft dabei gezielt auf Muster und Prozesse einzuwirken, zu verändern und neue neuronale Verbindungen zu schaffen. Wir lernen mit der Meditation Denkmuster und Lebensbereiche positiv zu beeinflussen und gezielt unsere Lebensqualität zu steigern.

Wer und was ist MYANA?

Klaus Reining, der Gründer von Myana war lange als international tätiger Manager und selbständiger Berater erfolgreich. Nach einem gesundheitlichen Rückschlag widmete er sich ganz der Meditation und verbrachte mehrere Jahre in Indien. Dort konnte er die unterschiedlichen Traditionen und Formen der Meditation kennenlernen.

Klaus kennt die Leistungsgesellschaft und das Kommunikations- zeitalter und die damit verbundene Ruhelosigkeit vieler Menschen. Die Erfahrung mit Meditation und sein Bewusstsein für unsere Zeit führen zu einem ganzheitlichen Meditationskurs, der auf die Bedürfnisse der Gegenwart ausgerichtet ist.